发现自我价值的7种方法

1. 认识你自己的价值：尽可能诚实准确的把对自己来说重要的（特质）写下来，并正确的评价它。比如：如果维持关系和谐对你来说十分重要，但这并不意味着你要退出所有的争斗，肯定所有事情。

2. 重视你自己的优势，长处：不用过于谦虚，列出你擅长的事情，你的天赋和过去成功的经历。如果一时想不出来，问问你的朋友，同事和家人，他们眼中你的长处。认真思考一下，怎么利用自己的长处，怎么强化自己的长处。

3. 承担起自己的责任：用具体的行动能强化自我价值。勇于尝试新的东西，把自己的想法化成具体可行的计划，积极接受家人，老师，朋友和伴侣的反馈和质疑。

4. 培养自我意识：人们往往会忽略很多给我们带来信心和提高自我意识的契机。不一定是实实在在的成功，奖牌或物质奖励：比如从疾病中康复，从失恋中走出来等等，都是值得欣喜的成绩。

5. 划定界限：没有人能在各个方面都达到顶峰，重新衡量自己的需求及其优先次序。问问自己：哪些是我这次能做到的，哪些是我下次能提高的

6. 接纳自己：把自己常常抱怨的事情记下来，然后思考一下为什么，如果没有这些你就真的满意了么？

7. 相信：把你已经完全克服的困难和别人喜欢你的地方尽可能多的写下来。