唱。不想任何事，仅仅是唱。浴室是开始练习的好地方。当头上涂满洗发育，全身打上肥皂，热水从头上淋下来，感受到给你带来的清爽健康的感觉时，你会情不自禁地要唱。

不要考虑你的嗓音如何。不要担心走调。忘了词也没关系--随意往下编！随便联想，创作出你自己的抒情诗。除了有一定的调之外全是废话。按你自己的调用力地唱下去。

唱你最喜欢的歌，唱你从收音机里学来的歌，或唱你记得的童年时唱的歌。在浴室不断增多的蒸汽中，兴致勃勃、满怀激情地欢唱。就好像是唱给你那些最要好的朋友们听的，因为他们能够接受你这个有许多怪癖和缺点的人，而正是这些不完美才使你成为如此精彩的人。

唱歌既是发泄又是赞美。如果你每天花一点时间唱唱歌--不管你是在浴室里还是在驱车上班的路上，也不管是同朋友一起唱还是在房间里单独唱--你将排除掉许多焦虑和烦恼，成为一个更快乐的人。